touching the soul・・・   感じるまま、心のままに


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食べ物とフィーリング

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また食べ物ネタです。

毎日何を食べる?何を食べたいんだろう?
食事について考えるときは、自分の心と身体に聞いています。

先日、どうしても焼きたてのスコーンを食べたくなって、簡単レシピを調べて作りました。
ほくほくを頂いて、お腹だけではなく、心がとっても満たされた気がしました。

自分の心に正直に食べる。
自分の感覚を大事に、直感を信じて食材を選び料理して食べる。

食材を選ぶとき、スーパーで野菜などを選んでいるとき、「この大根いい感じ」という感覚を感じたらカゴに入れます。コンビニでお水を買うとき、「このミネラルウォーター、美味しそうだなぁ」というものを買い求めます。
自分の中で起こっている小さい事ですが、身体と心にとっては大事な気がするんですよね。

私が食べたものが私を作っている。食べたものは血液になり、栄養になり、不要なものは排泄される。その身体の機能を、自分の身体がちゃんと行ってくれているのが、最近ほんとうに良くわかるようになりました。

こんな感覚と、マクロビオティックの考え方を取り入れた食事を摂り始めようかなぁと思う今日この頃です。ゆるゆるマクロビという感じかな?
また自分の感覚に変化があったら、食事法も変えるかも知れないですけれどね^^

そんな事を考えながら、来月から講座受講予定のリズミカルボディセラピーのページを見ていたら、関連する講座でリズミカルボディフードクラスがあり、内容を見て納得。
自分の考えと同じような事が書いてありました。なんだか嬉しかったです。
機会があったらフードクラスの方も受けてみたいなぁと思っています。
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by emi_328 | 2008-08-18 23:32 | 日々つれづれ

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